나의 유익한 작은 세상

간헐적 다이어트 한 달 5kg 감량 후기 및 목표(feat okok앱) (tistory.com)에 이어 간헐적 다이어트 한 달 5kg 감량 후기 및 목표(feat okok앱) 2019년도에 직장 선배와 소고기 내기해서 한 달에 10kg을 줄이는데 성공했다. 이후에 급하게 빼서 그런지 잠재되었던 식욕이 마구 마구 분출되었고 운동도 힘들다고 느껴선지 바쁘다는 핑계로 꾸 sicylove.tistory.com 정체기를 지나 다이어트 정체기 원인과 극복 방안 (tistory.com) 다이어트 정체기 원인과 극복방안 2019년에 10kg 감량할 때 처음 2주는 정말 드라마틱하게 쭉쭉 빠졌다(4kg 정도) 그러다 2주에서 3주차까지 계속 같은 몸무게가 유지되었다. 이를 "정체기"라고 하는데 이번 다이어트에도 여지 없..