나의 유익한 작은 세상

제안서 참여로 미뤄왔던 블로그 활동을 재개하려고 합니다. 2019년을 돌아보면 가장 큰 일은 3월 교통사고로 저를 돌아보았던 계기가 되었고, 4~6월에 10kg을 감량하고 다시 12월 현재 원래 몸무게로 복귀해버려 무리한 목표로 달성 후에 지쳐서 감당해야 할 것들이 많다는 것을 깨달은 한 해였습니다. 이러한 과오를 줄이기 위해 목표를 체계적으로 세우는 것이 필요하다고 생각하여, 목표를 세우는 방법론에 대해 알아보았는데 조지 도란의 S.M.A.R.T한 목표 세우기라는 방법론이 있어 이러한 방법론에 대응하여 10Kg 감량하기를 목표로 하여 소개 드리고자 합니다. S.M.A.R.T중 ‘S’는 Specific(세부적인)으로 목표를 세우고자 합니다. ☞ 세부적으로 한 달에 2kg을 감량, 하루에 10,000보 이..